Produktbeschreibung
Beschreibung
Tai-Chi - das "Schattenboxen" - vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich.
Für mehr Einklang von Körper, Geist und Seele.
Zu empfehlen für Jung und Alt, auch als Gesundheitsvorsorge.
Mit viel Hintergrundwissen und detaillierten Übungsanleitungen.
Kurzbeschreibung
Tai-Chi oder Schattenboxen eignet sich als meditativer Ausgleich für jedermann. Die gesundheitsfördernden Bewegungsabläufe werden langsam und ausgleichend praktiziert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die Harmonie- und Partnerübungen sowie die richtige Atemtechnik leicht erlernen und dem Alttag gestärkt und gelassen entgegentreten können.
Portrait
Dr. Thomas Methfessel, Sudium der Geographie und Volkswirtschaft, eigene Praxis für Tai Chi seit 1989, Dozent für Tai Chi, Qigong und Yoga in Marburg/Lahn.
Einband:
gebunden
Sonstiges: zahlreiche Farbfotos. 17,5 cm
Seitenzahl: 288
Gewicht: 612 g
