Dieser etwa einstündige Film präsentiert die Highlights des Shaolin Kung Fu. Enthalten sind eine Vielzahl von Demonstrationen wie traditionelle Formen (Xiao Hong Quan und Da Hong Quan), Tierformen, wie Affe, Schlange, Adler, Gottesanbeterin sowie Waffenformen wie Schwert, Dreistock, Helebarde und Speer. Mit detailreichen Innenaufnahmen des Shaolin Tempels und einer Mönchszeremonie. Inkl. Interview des ehemaligen Abtes des Shaolin Tempels und Demonstration seiner Schüler.