Produktbeschreibung
SELFDEFENSE Trainingsarm
Der Trainingsarm ermöglicht das Training zu intensivieren oder zu variieren.
Am Anfang steht das stetige Training eines Bewegungsablaufes (der Techniken) am Trainingsarm.
Dies fördert die Augen-Hand-Koordination des Trainierenden, sein Gleichgewichtsgefühl und sein Gefühl für Distanzen.
Der Trainingsarm ist eine Art Verkörperung eines imaginierten Gegners. Er erlaubt es, Abläufe von Angriff und Verteidigung einzuüben und sozusagen mit dem Angreifer zu verschmelzen. Das Zusammenspiel des gemeinsamen Bewegungsablaufes folgt irgendwann und nach langem Üben nicht mehr vorgeschriebenen Figuren sondern tänzerisch frei fliessend. Ursache (Angriff) und Wirkung (Verteidigung und Gegenangriff) sind dann kaum mehr zu unterscheiden (es könnte damit auch das Problem der Übertragung und Gegenübertragung angesprochen sein).
Als Nächstes folgt das Trainieren der Techniken mit einem Partner.
Dies hilft, die Techniken im realen Kampf anzuwenden und an lebenden Personen umzusetzen. Der Trainingsarm hilft dem Trainierenden, Bewegungen zu erlernen und durch stetiges Training seine Techniken richtig auszuführen.
Hier einige Ideen und Hintergründe für das Training mit dem Longchuan Trainingsarm
* Ich kann immer üben, auch wenn ich keinen Trainingspartner zur Hand habe
* Ich kann mit dem Arm Bewegungen trainieren die ich mit dem Partner so nicht machen kann
* Die Winkel und Positionen des Arms bleiben immer die selben
* Abhärtung?
